Massage & Reflectie

Ik geloof dat God lichaam en geest samen heeft gemaakt en dat je aan beiden aandacht mag besteden. In drukke tijden met veel dingen aan je hoofd verkrampt je lichamelijk letterlijk. Een ontspannende massage is dan niet alleen nodig voor je lichaam, je zult ervaren dat je ook in je hoofd meer rust en ruimte krijgt. Klinkt misschien tegenstrijdig, maar haal maar eens een paar keer diep adem als je in een stressvolle situatie zit. Als je even bewust met je buik ademt, reageert je lichaam direct. Je schouders ontspannen, je hartslag daalt en de druk in je hoofd neemt hierdoor af. De situatie verandert niet, maar hoe jij erin staat wel!

Met regelmaat een massage is goed voor je algehele gezondheid.
* Het verbetert je doorbloeding, waardoor je afvalstoffen sneller worden afgevoerd
* Je lichaam maakt endorfine, dat is een gelukshormoon, aan en hierdoor voel je je beter
* Je hartslag daalt, ademhaling verdiept en dat maakt je loom en ontspannen
* Je spieren ontspannen en dat geeft je letterlijk meer ruimte

Wanneer je met regelmaat een massage krijgt gaat je lichaam het herkennen en ontspant het zich direct als je op de tafel gaat liggen.

Tijdens de massage lig je geruime tijd onder mijn handen. Ik vind het mooi om je tijdens de massage te zegenen en voor je te bidden. Mijn gebed voor jou doe ik in stilte, zodat je zelf ook je gedachten op God kunt richten of gewoon in stilte bij Hem kunt zijn.
Mijn prioriteit is de massage, ik ben dan ook niet de hele tijd in gebed 🙂 Maar soms heb ik wel een lied in mijn hoofd of een bijbeltekst, vaker bid ik voor de spanning die ik opmerk of gewoon of de Heer je wil zegenen in alles wat je onderneemt.

Na afloop neem ik graag nog even een moment om te praten over hoe je de tijd bij God op deze manier hebt ervaren. Kon je ontspannen? Lukte het je om op God te focussen? Voelde je ergens spanning? Zo kun je nog even stilstaan bij de massage zonder meteen weer de waan van de dag in te vliegen. Maar….als je hier geen behoefte aan hebt, dan ben je vrij om meteen te gaan.

Ik heb gemerkt dat sommige vrouwen heel graag de extra tijd benutten en het als cadeau aan zichzelf ervaren. Zij zien het als even stil staan bij hoe ze in hun vel zitten en trekken lessen uit de reflectie. Andere vrouwen hebben genoeg aan een glaasje water na afloop en reflecteren liever in zichzelf of thuis. En dat is helemaal goed! Mijn doel is dat jij je weer thuis voelt in je lichaam, ontspannen en wel en leert herkennen wat het je te zeggen heeft.